Gold Nutrition Creatine Powder, 280 g

Mod de utilizare Faza de încărcare: 20 g/zi, timp de 5 zile. Se administrează câte 1 măsură (5 g) de câte 4 ori pe zi, dizolvată în suc sau în băutură izotonică. Faza de mentenanță: o măsură/zi (5g), dizolvată în suc sau băutură izotonică, timp de 6-8 săptămâni, înainte de antrenament.    Acțiuni Creatina crește performanța fizică în eforturi succesive din timpul exercițiilor fizice de scurtă durată și de mare intensitate. Efectul benefic se obține în condițiile unui consum zilnic de 3 g de creatină.    Avertizări A nu se lasă la îndemână și la vederea copiilor sub 3 ani. A nu se depăși doză recomandată pentru consumul zilnic. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă alimentară variată și echilibrată și un mod de viață sănătos. Contraidicat femeilor însărcinate sau care alăptează, persoanelor cu insuficientă renală precum și persoanelor alergice la oricare dintre ingrediente. A se administra cu prudență persoanelor cu risc de boli renale sau diabet. Poate interacționa cu cafeaua sau cafeină, administrate concomitent.    Ingrediente/doză (5 g) Creatină monohidrat - Creapure® - 5 g.